Par jogu
Jogas studijā “Yasno yoga” tiek pielietota fizioloģsikā pieeja jogas asanu praksei. Praktizējam dažādus jogas stilus, balstoties uz savu pieredzi un zināšanām. Lielu uzmanību veltam anatomijai un pielietojam jogas inventāru, lai palīdzētu ķermenim detalizēti strādāt katrā asanā un maksimāli anatomiski pareizi to izpildīt.
Šīs nodarbības ir lieliski piemērotas cilvēkiem ar dažādām fiziskām un prāta spējām, neatkarīgi no komplekcijas, vecuma un kultūras
kuriem ir:
kuri vēlās:
Lai praktiskās nodarbības būtu tiešām efektīvās, neatkarīgi no esošā fiziskā stāvokļa, tiek izmantoti palīglīdzēkļi, tādi kā koka bloki, krēsli, siksnas, segas un veltņi, kas sniedz iespēju balansēt ķermeni telpā, izstiept ķermeņa daļas, stiprīnāt tā vājās daļas un noņemt lieko slodzi no saspringtām vietām.
Jogai piemīt gan profilaktisks gan terapeitisks efekts, tā uztur veselību un uzlabo stāvokli nopietnu problēmu gadījumos (šādos gadījumos ir nepieciešamas individuālas nodarbības ar pieredzējušo pasniedzēju).
Šīs nodarbības ir lieliski piemērotas cilvēkiem ar dažādām fiziskām un prāta spējām, neatkarīgi no komplekcijas, vecuma un kultūras
kuriem ir:
- mazkustīgs dzīvesveids
- hiperaktīvs dzīvesveids
- nogurums
- negatīvs stress
kuri vēlās:
- harmonizēt fizisku un garīgu darbību.
Lai praktiskās nodarbības būtu tiešām efektīvās, neatkarīgi no esošā fiziskā stāvokļa, tiek izmantoti palīglīdzēkļi, tādi kā koka bloki, krēsli, siksnas, segas un veltņi, kas sniedz iespēju balansēt ķermeni telpā, izstiept ķermeņa daļas, stiprīnāt tā vājās daļas un noņemt lieko slodzi no saspringtām vietām.
Jogai piemīt gan profilaktisks gan terapeitisks efekts, tā uztur veselību un uzlabo stāvokli nopietnu problēmu gadījumos (šādos gadījumos ir nepieciešamas individuālas nodarbības ar pieredzējušo pasniedzēju).